关于托福输出项口语和写作，大洋雅思认为最重要的方法论就是practice。掌握正确的练习方法，然后持之以恒不断练习，相信所有的努力最终都会体现在分数的提升上。
对于口语基础薄弱的同学来说，比如发音不清晰、人称混淆、时态转换无概念、看到题目瞬间石化无话可说等，先打好基础才是当务之急。如果发音有问题，就先找老师或找教学视频去纠音。背单词时要用有发音的词典，知道这个单词的正确发音是什么，并模仿跟读。对于人称时态常常混淆的同学，要花点时间刻意练习。大洋雅思指出最简单的方法，比如背单词时可以顺便造句，注意人称和时态。这样不仅背了单词，还积累了语料素材，纠正了语法错误，一举多得。
对于已经具备基本表达能力、口语成绩在20-23左右的学生来说，需要在三个方面下功夫：用词表达、逻辑思路以及例子细节。这时就需要大家去积累自己的语料库了。不要去找网络上流传的各种口语段子，一是已经被大家用滥了，考官也听腻了，想得高分很难。二是没有亲身经历、或没有耗费自己心力整理和写出来的东西其实是很难记住的。大洋雅思老师认为不如自己多搜索一些与话题相关的语料，自己整理一个关于各种话题的语料库。
关于逻辑思路，并不是加上firstly，secondly这样的逻辑词就叫做有逻辑了。有逻辑是指内容上的逻辑，即前言是否搭后语，or上下文是否联系紧密。45秒内做到答题有内容有逻辑是有难度的，需要平时的积累和练习。你可以每天练习5-10道task1和task2题，看到题目后计时构思内容，想想可能用到哪些词汇、表达、动词搭配、句型等。最初你可能需要5分钟才能想好说什么和怎么说，慢慢熟练之后把时间缩短到3分钟、1分钟、15秒。然后找一个时间把所有当天的题目说一遍并用手机录音，交给大洋雅思的口语老师修改。
托福写作分为综合写作和独立写作两部分，综合写作较独立写作要容易一些。不管是综合写作还是独立写作，第1步要做的就是研究评分标准以及考官是如何打分的。如果这两点还不懂就开始写作了，想得高分真的很难！
对于综合写作，大洋雅思认为最重要的是听力过关，因为你需要把听力中提到的观点加细节都尽量呈现出来。综合写作是比较好准备的，你可以先看五篇范文，整理出一个自己看着比较舒服的模板，然后就开始练习自己写，用一个星期时间，每天写一篇差不多就够了。
对于独立写作，可以分话题准备，大洋雅思建议每个话题积累一些必备词汇和好句子，然后练习5篇作文。尽量能找到写得很好的范文，看看你们的差距在哪里。当然如果你有写作老师的话，直接交给老师批改就好。准备独立写作时，一定要有自己的创作和老师的反馈。如果你只是自己写，写完也根本不知道你写的好坏，是否符合要求，大概能得多少分，就很难谈提升了。
